Lu Jong - Tibetisches Heilyoga

Ab Donnerstag, 10. April wöchentlich  von 18.00 - 19.15 Uhr in der Yoga Academy in Winterthur

Möchtest du deine Gesundheit stärken, mehr Leichtigkeit im Leben und dich mit dir selbst, deiner Lebenskraft, verbinden?

Durch die sanften Bewegungen der Wirbelsäule in verschiedenen Positionen entsteht eine innere Massage, welche die Körperkanäle öffnet. So kann die Energie wieder frei in alle Körperteile fliessen.

Dank dem Mix aus kraftvollen und sanften Übungen können Schmerzen und Verspannungen gelöst werden.

Meine Lu Jong Kurse sind für alle offen ganz gleich, ob du Anfänger bist oder Erfahrung hast. Du bis herzlich willkommen, einzutauchen und das Juwel der Bewegungslehre kennenzulernen.

Ich freue mich auf dich!

Was ist Lu Jong?

Lu Jong ist Meditation in Bewegung. Das tibetische Heilyoga ist eine über 8000 Jahre alte Bewegungspraxis aus der tibetischen Medizin. Diese Praxis kombiniert Bewegung und Position mit gezieltem Atem miteinander und löst so Blockaden auf physischer, geistiger  und energetischer Ebene. 

Von jeder ärztlichen Versorgung abgeschnitten, entwickelten die Mönche in den Bergen Tibets, speziefische Körperübungen. Das ermöglichte ihnen, ihre Körper gesund zu halten, Krankheiten vorzubeugen und ihre Körper zu heilen.

Was beudetet die 5 Elemente Praxis?

Die Elemente sind das Fundament aller Phänomene. Sie sind die Basis der materiellen Welt, des Universums, der Erde. Gleichzeitig sind sie die Basis unseres Körpers und unseres Geistes.

Lu Jong bringt die Elemente Raum, Erde Wind, Feuer und Wasser in Balance und reinigt sie. Sind die Elemnte im Gleichgewicht, funktionieren unsere Körpersysteme problemlos.

Sind die Elemente rein, ist unser Geist klar und frei von Emotionen. Das hilft uns, ein Bewusstsein und eine Sensibilität für unseren Körper und Geist zu entwickeln

Tulku Lobsang Ripoche 

Tulku Lobsang Rinpoche ist ein hoher, buddhistischer Meister und ausgebildeter Astrologe, Philosoph und Arzt der tibetischen Medizin. Er stammt aus dem Nordosten Tibets und ist anerkannt als achte Reinkarnation von Tulku Nyentse.

Tulku Lobsang brachte Lu Jong in den Westen. Er stellte eine Auswahl an Übungen zusammen, passte sie an die Bedürfnisse des Westens an und vereinfachte sie bis zur Essenz. So machte er sie zugänglich für jeden und alle Altersgruppen. Es sind Übungen zu den fünf Elementen, Vitalorganen, für mehr Beweglichkeit,  bei Beschwerden und weitere.